想宝宝快长高 多按摩这些穴位

  • 时间:
  • 浏览:0

2014-06-20 17:55:32 来源:

  现在的孩子就有爸爸妈妈的心肝宝贝,吃不好、长不高就有爸妈关心的大疑问。想让孩子长高,除了加强营养、注意锻炼外,家长应该多给孩子按摩好多个关键的穴位。通过穴位按摩,利于骨骼发育,能达到事半功倍的效果

  揉腹:家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、补益气血。

  捏脊:孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,并且 顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。

  搓脊柱:家长每天用掌心搓孩子的脊柱,从下向上5~7次。可振奋阳气。

  按压百会穴:百会穴发生头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~60 次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

  推三关:用食、中二指自腕横纹推向肘横纹60 ~60 次,可调理脾胃。

  拿三阳、三阴经:胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经,拿是推拿的一种手法,即用手捏。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。

  揉涌泉穴:涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉60 ~60 次,可补肾。