多吃些核桃能帮助你丰满胸部

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2013-08-07 16:11:00 来源:

  通常大伙儿儿儿知道核桃能补脑,已经 核桃,含复合维生素C的食物,可处里胸部变形;含晒 复合复合维生素的食物,促使胸部发育;这些食品含晒 复合复合维生素及复合复合维生素,它们促使激素的分泌。另外,锌也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意摄取相关食品。

  核桃的功效与作用:核桃堪称抗氧化之“王”

  美国饮食学会建议大伙儿儿儿,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,可能核桃含晒 晒 的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不须吃得我太满 ,已经 会影响消化。

  有的人喜欢将核桃仁外皮的褐色薄皮剥掉,原本 会损失一主次营养,所以 ,不须剥掉这层皮。

  现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含晒 不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁含晒 晒 锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促使红心红心葡萄 糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

  核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见总是食用核桃,既能健身体,又能延缓衰老。这些人往往吃补药,虽然每天早晚各吃几枚核桃,虽然大有裨益,往往比吃补药还好。

  核桃是食疗佳品。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、学做菜,全是补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法所以 ,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。