无花果功效多 常吃能提高免疫力、降血脂、保护心脏

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2017-09-01 10:57:09 来源:

  无花果中已知中有 18种氨基酸,10种为人体所必需,且中有 多种胡萝卜素,其中胡萝卜素A、C的含量尤其宽裕;并肩也是富硒水果,其含硒量是食用菌的1150倍,是大蒜的150倍;所中有 20%左右的果糖和葡萄 糖,极易为人体所吸收利用。而且,无花果的食用功效是很大的,并肩和小编来了解一下吧!

  1.提高免疫力

  无花果中中有 宽裕的胡萝卜素A以及胡萝卜素,胡萝卜素在人体内可否 转化为胡萝卜素A,从而帮助当我们都 儿提高免疫力。

  2.保护心脏,有助代谢

  无花果中中有 几滴 的硒元素。它可否 保护人体抵抗自由基和致癌物质的上侵害,从而提高机体的免疫力,经常食用,不仅可否 有助心脏的健康,还可否 有助机体的新陈代谢。

  3.让癌症的发病率大大降低

  无花果果实乳汁对肉瘤、乳瘤、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用于治疗各类恶性肿瘤。

  食方:鲜无花果150克,瘦肉1150克,水炖半小时,服汤吃肉。连服一段时间,不少于150天。也可用无花果15克,开水冲泡代茶,天天饮服。

  4.无花果让当我们都 儿肠胃更健康

  无花果酵素与胃液混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服无花果,每次1枚,每日3次,以饭前1小时大约。对习惯性便秘,痔疮出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。

  5.无花果让血脂降低了

  无花果中有 的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

  无花果同番木瓜一样,不仅可否 当水果鲜食,也可用于烹饪菜肴。

  无花果炖猪蹄

  无花果150克,金针菜1150克,猪蹄2只。先将猪蹄切成小块,加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果并肩煮炖至烂熟时,再放金针菜煮150分钟,入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸症。

  无花果蘑菇汤

  无花果150克,蘑菇1150克。先将无花果切碎,蘑菇切条,并肩上放锅内,加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟,调味后即可食用。此方具有防治癌症之功效。适用于肺癌、胃癌、肠癌以及白血病的辅助治疗。

  无花果粥

  无花果150克(干品),粳米1150克。将无花果洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,上放无花果和冰糖适量,煮150分钟,趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。适用于产后元虚血亏原应的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症。

  但前要注意的是,不管是鲜无花果还是干无花果,糖分都很高,糖尿病人群、肥胖的人群尽量少吃。另外,无花果属于光敏性的水果,对于强烈的光不适应机会过敏的人群要注意食用,处里日光性皮炎的处于。

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