惊!搓手指上这个部位竟然最能提高免疫力了!

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2019-09-11 12:00:20 来源:

  5、内关穴(在前臂掌侧,当曲泽与大陵连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。)是手少阴心包经上一个 重要穴位。针5分。

  按摩土土方式:①用右手拇指按压左手内关,食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对),两指同時 按压,一捏一松400下;换左手捏拿右手内关400下。②用右拇指按压捻揉左手内关400下;换左手拇指捻揉右手内关400下。

  保健作用:能主治胃脘痛、呕吐、心痛、很伤心 、心慌、心悸、心律不齐、心胸部各种疾患、失眠、癫痫、癔病等,且能直接影响心脏的血液供应。 

  6、殷门穴(在大腿后侧、臀横纹至腘横纹正中央联线中点),是足太阳膀胱经上一个 重要穴位。针8分~1寸。

  按摩土土方式:①脱去外衣留内衣,正坐床上或凳椅上,用两手拇食指岔开,同時 捏拿两殷门各400下。②两手掌分按两腿殷门,同時 上下摩擦400下。

  保健作用:能主治腿痛、腰背臂痛、坐骨神经痛、下肢麻木疼痛、腰间盘突出等。

  7、后溪穴(在第五掌骨小头后方凹陷中),是手太阳小肠经上的一主要穴位。

  按摩土土方式:①用右手拇食指岔开,拇地处左手掌上,食地处左手背,两指同時 用力掐捏揉左手后溪400下;换左手掐捏捻揉右手后溪400下。②两手握拳,拳心朝上,两后溪对敲400下。针5~8分。

  保健作用:能主治头项强痛、鼻衄、耳聋、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉肿痛、手指挛急等。 

  8、环跳穴(在臀部、大腿外侧、大转子后凹陷中),足少阳胆经上重要穴位。针5~8分。

  按摩土土方式①脱去外衣留内衣,两手握拳,手心向内,两拳同時 捶打两侧环跳各400下。②两手抱两膝搂怀后再伸直,以此反复,一伸一屈共做400下。

  保健作用:能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神经痛、小儿麻痹症等。