老年人为何到晚上睡不安呢?

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2014-01-07 19:100:17 来源:39健康网

   人老了,睡眠的时间也短了,总爱 失眠,老年的入睡时间延长、易醒等情况表总爱 存在,一般到晚上也睡不好觉,那老年人失眠的因为有有哪些?

  (1)生理性因素:年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的有什儿 活动什么的什么的问题,因为老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。

  (2)脑部器质性疾病:老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病,有有哪些疾病的再次老出,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。

  (3)全身性疾病:进入老年,全身性疾病存在率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及某些退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。有有哪些病,可因为疾病有什儿 或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。

老年人为甚到晚上睡不安呢?

  (4)精神疾病:有关资料统计,老年人中,有抑郁情况表及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加,后午夜睡眠障碍能能严重,主诉多为早醒和醒后难再入睡。

  (5)心理社会因素:各种的心理社会因素,均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等,都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难,脑子里想的事情总摆脱不掉,以至上床许久、辗转反侧,什么都有我睡不着。因为事先睡着,又被互近的声响或恶梦惊醒,醒后再难以入睡。

  (6)环境因素:这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的因为。比如,屋居临街、邻居喧哗、互近环境嘈杂等,亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁,还易将睡眠浅的老年人吵醒而能能再入睡。

  (7)药物因素:睡前服用了引起神经兴奋的药物,如治疗结核病的异烟肼,治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等,易产生兴奋而难以入睡。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠,左旋多巴能引起失眠,或者还可引起恶梦,扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数,造成再度入睡困难。

  老年人为甚到晚上睡不安呢?

  (8)有的老年人对睡眠有恐惧感,担心一眠不醒,一旦遇到失眠,心情又十分紧张。情绪一紧张,反过来又影响睡眠;有时即使睡着了,也是恶梦不断,形成恶性循环。相反,有的老年人认为,当时人的睡眠时间太少,加进去去晚间无所事事,我我觉得无聊,什么都有一到天黑就早早上床睡觉,到了午夜3~4点钟,就因为睡了7~8小时;醒来事先,想东想西,使当时人难以再度入睡。

  (9)白天睡眠太少:老年人白天能能太少的事情要做,什么都有白天小睡太少,也是影响夜间老年人睡眠的因为之一。老年人一般瞌睡多,在环境安静,无所事事的情况表下,白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠,则能明显改善夜间的睡眠质量。

  (10)夜尿增多:夜尿次数增多是老年人的普遍什么的什么的问题,除了利尿剂会增加夜尿次数外,老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大,膀胱内残余尿多,也会因为夜尿次数增多,从而扰乱睡眠。